cos na

Dziękuję za ciepłe słowa :-) 1 Tydzień Masy To jedziemy ! Pomiary startowe: Waga: 75,5kg Pas: 77cm Obwody: Klatka luz: 101,5cm Udo: 57cm Łydka: 37cm Łapa: 37,5cm Makro: DT i DNT wyglądają tak samo: B: 160-170g W: 300g T: 80g Kcal: ok 2650. Powoli wracam do rzeczywistości. Ostatnio szalałem z miską, jestem mega wysycony po tej redukcji. Za mną już [...]

Pytanko bardziej do Czellisty no i wsm do innych jak mieli taki przypadek, zdarzyło wam się w edge of insanity że inny smak działał słabiej od drugiego? W moim przypadku niebieska lemoniada była mocniejsza od jakiejs truskawki z arbuzem cos takiego nie odpowiem Ci na to pytanie, poniewaz zawsze mialem ten sam smak, czyli niebieska lemoniade

Obstawiałam, że koło dychy ale właśnie to miałam na myśli. Choć nowe buty dla niektórych, to też może być dotkliwy wydatek, wiem coś o tym. Do takiej kwoty jak 15tys z butami to ciężko dobić, ale sam fakt że potrzebne kilka par, a każda to koszt 300-700zl to się robi spora kwota, szczególnie w sporcie który jest reklamowany jako darmowy %-) Po [...]

Obstawiałam, że koło dychy ale właśnie to miałam na myśli. Choć nowe buty dla niektórych, to też może być dotkliwy wydatek, wiem coś o tym.

A tak na poważnie - masz to już potwierdzone, jakieś zdjęcie czy coś? Zbadaj dokładnie co się porobiło. Mi też kilka lat temu zdiagnozowali dyskopatię szyjną i zero aktywności do końca życia.

Nie ma niestety firm, które nadają wszystkie swoje produkty i je publikują. Jeżeli już, to taka sytuacja ma czasami miejsce w przypadku odżywek białkowych. Jeżeli dobrze pamiętam, to SFD/Allnutrition regularnie wrzucało je w temacie na forum. Wyszły lub lada dzień wyjdą również badania nowej odżywki białkowej bez obecności laktozy. Carbo nikt nie [...]

Witam. Co wybrać na dodanie kilku kg mięśni, mk677 + Yk11 czy mk677 + lgd? Jakie dawki? Firmy to wiadomo wxn lub androchem( może być jedno z tej firmy, drugie z innej) Brałem już Rad140 około roku temu oraz Epi a z Saa Propa kilka lat temu i 7 miesiecy temu test enan ( cykl 250mg week / 4 miesiące) Teraz taka przerwa bo wjadę pewnie na lato na [...]

Kalistenikę ćwiczyłem dotychczas we własnym zakresie. Od teraz będę ćwiczył 2 razy w tygodniu na siłowni (jak się uda to trzy), poza tym 2-3 razy na sali ale to raczej boks. Co do diety to z racji pracy może być problem aby odżywiać się pod siebie. Jadłospis mam jednak rozpisany i codziennie średnio spożywam +/- 10%: 2100 Kcal, w tym białka 70g, [...]

"Wielkie" to nie... ale jakieś tak, skoro chcę żeby przynajmniej jak najmniej przy tym cierpiały. Poza tym w 100% nie wykluczam wegetarianizmu w przyszłości... a tymczasem niektózy wielce nie-łaskawi z tego forum nawet nie są w stanie poprzeć minimalizacji CAŁKOWICIE NIEPOTRZEBNEGO cierpienia przy uboju zwierząt, Jak chcesz "zminimalizować" to [...]

Ja wczoraj po drodze przechodząc koło ławki niedaleko kościoła zostałem zagadany przez starszą kobietę. Miła, ale trochę zakręcona. Mówiła, żebym z nią za długo nie rozmawiał, bo każda osoba, z którą ostatnio gadała zmarła. Po co mnie zagadywała?! Żegnajcie koledzy! Dla mnie grudzień to zima. Wiadomo, nie kalendarzowa, bo 22 grudnia, ale to tak [...]

No mają promo bo data krótka, też sobie wziąlem. Ale 1.5cm w miesiąc na środku który nie ciągnie wody? No chyba że z 38 na 39.5cm? %-) Z 41,5 na 43, waga z 83,5 kg na 87,1 kg, nawet optycznie to wyraźnie widać, zwłaszcza gdy ktoś gada, że coś mi się ostatnio trochę urosło a przecież z LGD leci OST i GW, kreta też leci, suple oraz żarcie, którego [...]

Przysiady czekają, a Fansa nie ma %-) Ja tez próbowałam w piątek. Tu znowu stojaki zasłoniły i nie widać https://youtu.be/kP_TLYTQBKA Tu mi coś przerwało nagranie, chyba za mało miejsca było, więc na dwa razy przysiad i ciężar nagrany. Poza tym ledwo wstałam, więc brzydko wyszło. https://youtu.be/pBte1RhQILw Więcej prób już nie przewiduje, bo [...]

Passata a do niej chilli i czosnek, jak znalazł do czikena z ryżem :-)) Wiem że może mało zdrowo ale ja jeszcze czasami dodaję troszeczkę kukurydzy i 2-3tab słodzika pokruszonego i to po wymieszaniu taje taki fajny sos coś ala słodko kwaśny :) mi smakuje :) Ja sosy robię ze skrobi ziemniaczanej i wtedy robisz na jako masz tylko ochotę ;)

moja teściowa tak gotuje, że nic nie siedzi na żołądku, sama przyjemność :), ale pewnie 1-2dni coś tam lekko zluzuje, chociaż mam łatwiej - bo za ciasta i tak sie nie biorę:) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-12-16 16:08:44

troche sie posralo na koniec roku ciagle cos wypada na przekor :-(

To może cos w tym jest, w sumie Adam tez nie trenuje ppl. Może i spróbuje taka modyfikację planu zeby dac jeden dzien osobny dla rąk. Przemo tez wlasnie ma ppl+ręce osobno i nie powiem bo moze i bym spróbował tez takiej opcji bo widząc jak mu lapska poszły to mozna wywnioskować ze działa (w sumie to cały dopier...ł xD) Żeby tak kopary opadaly na [...]

Siemanko. Dopiero zacząłem czytać forum i się zastanawiam. Czy LGD to dobry środek na początek? Chcę przetestować jak działają sarmy. Jak z efektami po odstawieniu? Testowal ktoś np jakiś czas temu lgd solo i może coś powiedzieć?

Witam mam pytanie o coś dobrego na redukcje o.jakis sterydy.polecany jest winstrol e nie wiem czy to.dobry pomysł i z czym.laczyc intresuja mnie tabletki

Byłby ok pod warunkiem, że wcześniej wjadą jakieś serie z mniejszym ciężarem 1-2 serie jak coś to byłoby ok. Jeśli nie to po prostu nieco rozstrzel te ciężary i tez będzie ok. Dokładaj co tydzień/trening jakąś wartość ciężaru i obserwuj. W następnym mikrocyklu nic nie stoi na przeszkodzie żeby machnąć inny sposób progresji tak abyś doświadczalnie [...]

Cześć Przez ostatnie 13 miesięcy on, różne estry, różne laby, głównie enan, trochę cypka, garść propka. HCG 5000 co 6 tygodni bite na 2 razy co 3 dni. Estro mi wywala bez iA ale bardzo łatwo i bardzo nisko go zbijam. O dziwo funkcjonuję dobrze zarówno z wysokim jak i niskim, nie było problemów z libido, erekcją, jakieś zmiany nastrojów w normie [...]